Winterzeit: sanft umstellen
In der Nacht zum Sonntag, 25. Oktober, werden die Uhren von 3 auf 2 Uhr zurückgestellt. Für viele Pflegebedürftige ist ein gleichbleibender Tagesablauf wichtig. Hilfreich ist es, Schlafens- und Essenszeiten schon in den Tagen davor in kleinen Schritten anzupassen und tagsüber viel Tageslicht zu tanken (newstime, aktualisiert 08.10.2026, mit Empfehlungen der DAK). Unser Tipp: Stellen Sie gut sichtbare Uhren schon am Samstagabend um, damit der Sonntag vertraut beginnt.
Quelle: Deutsche Handwerks Zeitung, 02.10.2026
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