Sicher zu Hause: Sturzvorbeugung im Herbst
Jede dritte Person über 65 stürzt mindestens einmal im Jahr. Mit kleinen Veränderungen lässt sich viel erreichen: Gänge und Treppen gut beleuchten, eine Lampe in Reichweite des Bettes, lose Teppiche und Kabel entfernen, rutschfeste Schuhe und Hausschuhe tragen, im Bad Haltegriffe und Antirutschmatte nutzen. Auch regelmäßige Kraft- und Gleichgewichtsübungen helfen – besprechen Sie diese vorher mit Ihrer Hausarztpraxis. Ein Sehtest alle zwei Jahre gehört ebenfalls dazu.
Quelle: AOK – Sturzvorbeugung zu Hause (aktualisiert 07.11.2025)
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