Herbstzeit: sicher auf den Beinen bleiben
Nasses Laub draußen, früh einsetzende Dämmerung drinnen – im Herbst steigt die Sturzgefahr. Rund 24 Prozent der Menschen ab 65 Jahren erleiden laut Robert Koch-Institut mindestens einen Sturz. Drei Dinge helfen sofort: lose Teppiche und Kabel sichern, Flur, Treppe und Nachttisch gut ausleuchten, feste Schuhe mit rutschfester Sohle tragen. Dazu kleine Übungen im Alltag, zum Beispiel mehrmals ungestützt vom Stuhl aufstehen oder beim Zähneputzen kurz auf einem Bein stehen. Gern schauen wir bei einem Hausbesuch gemeinsam, wo in Ihrer Wohnung noch Stolperfallen liegen.
Quelle: IN FORM – Initiative von BMLEH und BMG, Stand 10.04.2026
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