Stürze vermeiden: sicher auf den Beinen bleiben
Etwa jeder dritte Mensch über 65 stürzt mindestens einmal im Jahr – oft in der eigenen Wohnung. Viele dieser Stürze lassen sich vermeiden: Beseitigen Sie Stolperfallen wie lose Teppichkanten und Kabel, sorgen Sie für gute Beleuchtung auch nachts und bringen Sie Haltegriffe an, zum Beispiel im Bad. Feste Schuhe mit rutschfester Sohle geben Halt, regelmäßige Bewegung stärkt Kraft und Gleichgewicht. Gern schauen wir uns bei einem Hausbesuch gemeinsam mit Ihnen an, wo in Ihrer Wohnung Risiken lauern.
Quelle: Stiftung Zentrum für Qualität in der Pflege (ZQP): Mobilität & Sturzprävention
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